Verlustangst in den Griff bekommenn?
Hallo,
Ich bin seit ca. 6 Monaten mit meiner Freundin zusammen.
Wir verstehen uns gut, und sie ist seit langem wirklich mal eine Frau die mir gut tut.
Ich hatte eine richtig schwere Kindheit, bin dewegen auch schon mehrmals in Therapie gewesen und meine letzte Beziehung, war richtig richtig ungesund und toxisch und bin da auch teilweise noch richtig traumatisiert.
Immer wieder wenn es richtig gut mit meiner Freundin läuft, bekomm ich Angst, ich rede mir ein nicht gut genug zusein und dass sie mich eh bald verlassen wird wenn ich was falsches mache (aber sie gibt mir garkeinen Grund dafür, sie ist sehr einfühlsam und hört mir zu. Meine Alten Glaubenssätze kommen halt immer wieder zum vorschein und ich muss immer wieder aufs neue mit meinen Ängsten kämpfen und sie beruhigen. Aus dieser Angst pass ich mich auch oft an und im Nachhinein merke ich dass es aber nicht notwendig war.
Ich habe oft hinterfragt ob sie toxisch ist, weil ich nicht wieder die gleiche Beziehung will wie die vorherige.. Aber das Problem liegt hier ganz klar bei mir und meinen Ängsten! Will sie nicht aus diesem Grund verlieren
Hat wer Tipps oder Ideen?
Danke schon mal
1 Antwort
Werde innerlich stark. Sei von Dir überzeugt: Was Du machst und sagst, ist richtig. Frag bei der Therapie nach, wie Du Dich am besten verhalten sollst, damit Du nicht am Ende wieder leidest. Dafür machst Du doch die Therapie: Um zu lernen.