Torwarttraining (Reflexe trainieren)
Hallo, Ich habe eine Frage, und zwar möchte ich gerne Wissen, da ich Torwart beim Fußball bin, wie ich meine Reflexe trainieren kann. Die Übungen sollte man schon allein machen können, weil ich ein Einzelkind bin, meine Mutter und mein Vater nicht sportlich sind und auch kein Fußball mögen. Ich hoffe auf schnelle Antworten. LG DerBahnFan
3 Antworten
Alleine ist das wirklich etwas schwer. Du kannst aber eins versuchen. Stell Dich mit einem Ball in der Hand (oder m Fuß) vor eine Wand. Schließ die Augen und werfe/schieße den Ball gegen die Wand. Wenn Du ihn dort abklatschen hörst, öffne die Augen und parier den Ball. Versuch beim Werfen möglichst viel Effet einzusetzen, so dass er relativ unklar ist, wie er zurück kommt.
Ich war selbst 6 jahre lang Torwart Reflexe kannst du schlecht allein trainieren aber eine sehr gute Übung kann man zu 2. Machen du stellst dich mit dem gesicht zum Tor der andere steht n paar Meter entfernt und er ruft irgendwann JETZT oder so dann drehst du dich um den er wirft in eine zufällige Ecke und du musst halten also er darf nicht rufen und dann erst werfen du darfst nur ein ganz kurzen moment zum überlegen haben
Ball gegen eine Wand werfen und abprallen lassen. Wenn du besser bist schießen und dann versuchen ihn zu "parieren" ;)