Tipps gegen Periode (Frauen)?
Hey habt ihr Tipps gegen Unterleibschmerzen? Ich habe übelst Probleme damit... oder auch allgemein über das Thema Periode.
Vielleicht am besten wie ich mich da ernähren soll? In welcher Position ich liegen oder sitzen kann damit es aufhört oder leichter wird...
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
hi
also erstmal viel wasser trinken, sport und allgemeine bewegung tut gut, nichts fettiges essen, massieen oder selbstbefriedigung oder sex oder wie viele es machen tableten nehmen. es gibt einige sachen die individual gut tun. dmusselber schauen was am besten ist:).
lg
Ingwertee bzw Ingwershots, Ingwer hat eine leicht blutverdünnende Wirkung und wirkt Krampflösend.... Hirtentäschelchen ist auch gut.