Therapie gegen Grübeln und Wahnvorstellungen?
Geht man in dem Fall zu einem Psychiater oder zu einem Psychologen?
Danke für eine Antwort. lg
2 Antworten
Mach Gedankenhygiene. Lass das Hirn leer. Sei nur achtsamer, aufmerksamer Beobachter dessen, was du gerade tust.
Stell Kopfkino ab. Deine Denkeritis im Ego spielt sonst den King über dich.
Lern aus Vergangenem. Dann lass es unbedingt los. Schmeiss es hinter dich, statt zu grübeln.
Schau mal, wieviel Nocebo sich Menschen sind, statt sich achtsam PLACEBO zu sein. Nocebo ist ⬇️, schadet und macht dann noch krank.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Psychologie
Am besten beides.
Psychologe (Psychotherapeut) zum Reden, Psychiater für Medikamente.