Sunday.de Produkte seriös?
Oder könnt Ihr mir eine andere Webseite für vegane Nahrungsergänzungsmittel wie z.B. Vitamin C empfehlen?
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
vegan, Nahrungsergänzungsmittel, Ernährung
Oder könnt Ihr mir eine andere Webseite für vegane Nahrungsergänzungsmittel wie z.B. Vitamin C empfehlen?
Vitamin C muss nicht supplementiert werden, da es in DE nicht möglich ist, bei einer einigermaßen ausgeglichenen Ernährung mit Vitamin C unterversorgt zu sein. Und mehr Vitamin C zu essen als man benötigt macht nicht gesünder sondern krank. Denn eine Supplementation mit Vitamin C birgt die Gefahr einer Überdosierung.
Und eine Überdosierung von Vitamin C (= 1 Gramm pro Tag oder noch mehr) kann zu Magenkrämpfen und in seltenen Fällen zu Nierensteinen führen.
Davon abgesehen ist Ascorbinsäure (Vitamin C) immer vegan.
Alex