Sterbe ich?
Ich trinke seit einem halben jahr nichts außer Kaffe, Engerydrinks oder Vodka-E. Mittlerweile ballert mein herz schon sehr stark (iich hab das gefühl man kann es sogar sehen wie es pumpt) und meine koordination ist etwas schlechter geworden. Auch gerade trinke ich mein mittags MONSTER - energy aber habe das gefühl dass es vielleicht nicht die beste idee ist. Kann es sein dass ich sterbe weil mein herz irgendwie explodiert oder so?
3 Antworten
Das Herz kann nicht explodieren. Es erhöht sich allenfalls vorübergehend Deine Herzfrequenz. Aber Du kommst irgendwann an den Punkt, dass Du ohne regelmäßige Koffeinzufuhr unkonzentriert und müde bist. Und Du kannst von Koffein auf Dauer Magenprobleme von Reizmagen bis hin zu Magengeschwüren bekommen.
Du wirst an den Energy-Drinks sicher nicht sterben. Gesund sind sie deswegen noch lange nicht.
Explodieren in dem Sinne kann das Herz nicht.
Aber das Risiko für schwere Herz- Kreislauferkrankungen schon in jungen Jahren steigt um ein erhebliches.
Dies kann deinen Alltag sehr einschränken und auf Dauer auch lebensbedrohlich sein!
Vielleicht kannst du die tägliche Koffeindosis langsam reduzieren.
Trink überwiegend Wasser (vielleicht erstmal Wasser mit Geschmack um dich umzugewöhnen.).
Kaffee (ca. 2-3 Tassen) ist auch okay, aber sollte definitiv nicht das einzige Getränk sein.
Aufputschgetränke wie Energy oder Vodka-E sollten wirklich die absolute Ausnahme sein und auf keinen Fall täglich verzehrt werden.
Du bist auf dem besten Weg, dir eine dauerhafte Herzrhythmusstörung anzusaufen. Dir gehts mies und du schluckst ein Monster... schauder
Reduziere langsam aber stetig die Koffeindosis! Ersetze die E-Drinks durch zuckerredutzierte Cola, kaffe etc.
Wenn du bei täglich 2 Kaffee (ca 0,5l) angekommen bist und ansonsten koffeinfrei trinkst, dann sollte der Spuk vorbei sein.
Reduziere parallel auch den Zuckerkonsum!