Ständige Demotivation, keine Lust überhaupt irgendetwas zu tun?
Ich bin so ziemlich am verzweifeln, ich bin aktuell 16 und gehe aufs Gymnasium (wenn ich lerne sind meine Noten auch problemlos zweistellig ( ~2- oder besser)) aber ich bin eigentlich ununterbrochen absolut demotiviert.. Es kommt selten vor dass ich wirklich motiviert bin (ich erinnere mich für dieses Jahr an eine Woche bzw. 5 Tage an denen ich in Folge motiviert war) wenn ich jedoch motiviert bin dann bin ich wirklich Hochmotiviert! (So sehr dass ich problemlos mit einer Stunde Schlaf den ganzen Tag gut gelaunt und konzentriert bin ohne müde zu werden) Leider sind es nicht mehr als höchstens ~1 Woche pro Jahr... Den Rest des Jahres bin ich teilweise so demotiviert dass ich ernsthaft darüber nachdenke die Schule abzubrechen... Auch außerhalb von der Schule fühle ich keinerlei Drang etwas zu unternehmen, und habe eigentlich keine Lust irgendetwas zu machen... Ich vertreibe dann nur noch irgendwie die Zeit bis ich endlich schlafen gehen kann... Ich weiß einfach nicht wie ich etwas hieran ändern kann...
2 Antworten
Ich würde Dir raten, professionelle psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Für mich hört sich das sehr nach einer Depression an.
Mir ging es ähnlich (16, w). Ebenfalls Gymnasium (11te) und problemlos 1-2 was Noten angeht. Freunde hab ich auch viele, da lag das Problem also auch nicht.
Was mich jedoch motiviert hat war als ich mir ein Ziel gesetzt hatte (nicht auf die Noten an sich bezogen) und es dann meine "Mission" war, es hinzubekommen. Der große Fortschritt war aber als ich mich letztendlich verliebt hab.
Vielleicht könntest du dir also einen Schwarm suchen (musst ihn nicht einmal persönlich kennen), auf den du dich jeden Tag freuen kannst. Bei mir hat das geklappt. 😂
Auch wenn so etwas funktioniert, hilft es nicht mehr als dass ich 2 Monate einfach nur ausgeglichen war... Ein persöhnliches Ziel würde mir jedoch nicht einfallen...