Snd das Panikattacken?

Meistens vor dem Einschlafen oder vor der Schule muss ich schnell und so tief wie möglich einatmen ähnlich wie nach einem längeren Sprint. Meine Brust fühlt sich an wie zugeschnürt und ich fühle mich ziemlich unwohl und unsicher. Ich hab das ca 3 pro Woche und wollte Mal Fragen ob das eine Panikattacke ist

Answer 1

[Kaspieballett]

Das mit dem schnell, so tief wie möglich einatmen, trifft eher nicht auf eine Panikattacke zu. Das mit dem, dass die Brust zusammengeschnürt ist würde aber passen.
Ich kann dir ja mal ein paar Symptome aufschreiben:

•Atemnot
•Panik

•evt. Herzrasen

•Es fängt immer leicht an und wird dann schlimmer indem man immer schneller und unkontrollierter atmet

•Du hast Ohnmachtsgefühle(Mischung aus Schwindel und Kopfweh)

•Du willst an die frische Luft

•Du zitterst evt. ein bisschen