Schmerzen am Bein während liegen?
Ich habe Schmerzen beim Liegen. Eher, wenn ich länger als 10 Stunden im Bett liege und es tut genau an diesen stellen weh. was soll ich tun?
Hast du Fuß über Nacht schon hochgelegt oder tagsüber? Machst du regelmäßig Sport?
Wie meinst du Fuß hochgelegt?
Auf ein Kissen oder eine andere Erhöhung. So dass das Blut besser fließen kann.
nein aber danke
1 Antwort
Dann vermeide es doch einfach länger als 10 Stunden zu liegen.
Liegst du viel auf dem Rücken? Bei sehr harten Matratzen liegt meist nur die Ferse auf und man spannt das Bein unbewusst an. Vielleicht daher die Schmerzen
Michito
24.09.2021, 14:20
@vogelburni
Dann mache im Liegen ein paar Beinübungen, damit das Blut wieder vernünftig zirkulieren kann.
Ich bin gerade erkältet und kann nicht aufstehen