Reiswaffeln nach dem Krafttraining?
Hallo Liebe Fitnessfreunde, Ich hab eine frage undzwar krieg ich sehr unreine Haut von Maltodextrin und anderen zuckerarten kann ich auch einfach Reiswaffeln nach dem Training mit Whey nehmen oder ist Whey + Malto ein muss Danke im Vorraus!
2 Antworten
Weder Whey noch Maltodextrin sind ein muss.
Ich weiß, dass du so etwas nicht hören willst, aber ernähre dich richtig, dann brauchst du den Kram nicht. Gegen Shakes sage ich ja gar nichts wenn man es sonst nicht schafft auf eine gewisse Eiweißmenge zu kommen. Aber dann bitte nicht das billige Zeug mit dem Sojaeiweiß
Haha egal trotzdem danke nene passt schon habe das Proteinpulver von Esn
iss normale Mischkost... und achte auf die Proteine für die Muskeln