Po training mit seilspringen
Trainiert seilspringen den po???? Vor allem wenn man öher als normal springen würde so gesehen mini kniebeugen in der luft um es bildlich besser vorstellbar zu machen
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Po
Hallo! Sicher trainierst Du mit Seilspringen den Po - oder mit solchen Workouts :
youtube.com/watch?v=ZZOgIMjVDdk
Aber Kniebeugen / Squats sind da halt noch effektiver. Sie trainieren auf den Punkt den großen Gesäßmuskel . Er gibt dem Po Volumen, Form und Festigkeit. Ist auch das Training der Stars.
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.