oberschenkel zu sehr gedehnt ... was tun?
hallo, ich habe mich gerade n bisschen gedehnt und so und jetzt tuts am Oberschenkel (unten) voll weh, es zieht richtig. wisst ihr was man da machen kann? hilft kühlen oder so?
2 Antworten
Also ich würde erstmal ein warmes Bad nehme und die Muskeln entspannen ich kenne das nur zu gut und verstehe dich daher sehr... Vielleicht hast du ja einen speziellen Zusatz für die Badewanne das hilft meistens auch sehr gut!
Gute Besserung
Joar, ich habe mir gestern auch eine Überdehnung beim Weitsprung geholt, es tut immer noch n bisschen weh. Einfach ein bisschen schonen, und massieren, sollte bald wieder weg sein. Gute Besserung (: