Nehme ich in einer Kur überhaupt ab?
Hey,
ich frage mich ob man in einer kur überhaupt abnimmt. meist geht die kur ja nur 21 tage und in 3 wochen verliert man ja nicht viel gewicht.
was steckt hinter dieser Reha? klar lernt man dort das man gesund essen soll. aber um sich geld und zeit zu sparen kann man doch direkt zu einem ernährungsberater oder nicht?
kann mir das jemand erklären?☺️
Lg
2 Antworten
Es geht nicht ums möglichst viel Gewicht abnehmen. Sondern darum Spaß an Bewegung zu finden und zu lernen was gesund ist und was ungesund. Außerdem werden Strategien gegen Essen aus langweile oder aus Frust entwickelt. Und es wird auch direkt einmal alles durchgeschaut, damit möglichst frühzeitig festgestellt werden kann, ob bereits Schäden durch das Übergewicht entstanden sind.
Es geht ja nicht nur um Ernährungsumstellung sondern auch um Bewegung, Sport.