MUSS man jeden Tag essen?
Hallo, ich wollte wissen ob es wichtig ist JEDEN Tag zu essen, obwohl z.b. Am gestrigen Tag eh ausreichend gegessen hat.
Wenn mich jemand fragt, ob ich schon was gegessen habe, am heutigen Tag, sage ich nein, weil ich eh gestern schon ausreichend gegessen hab. (Da verspüre ich auch keinen großen Drang nach essen)
Und dann sagt die Person, das es aber HEUTE ist.
Ist das wichtig für den Körper "jeden Tag" zu futtern?
5 Antworten
Nein, Fasten ist sogar sehr gesund.
Gibt Menschen die empfehlen sogar etttwwasss längeres Fasten ;)
Notwendig ist es nicht, wenn du gestern so viel gegessen hast dass du heute gar keinen Hunger hast. Allerdings ist es wahrscheinlich dass du dann spätestens abends doch hunger bekommst und dann solltest du auch eine Kleinigkeit essen. Zu langes fasten provoziert Essanfälle und es ist super ungesund einen tag lang doppelt so viel zu essen und am nächsten Tag nichts. Das geht vielleicht ab und zu mal an Weihnachten oder nach einem kalorienreichem besuch bei omi, aber zur Gewohnheit sollte es nicht werden. Am besten jeden tag genau so viel wie du brauchst um dich gut zu fühlen, nicht mehr und nicht weniger .
Liebe grüße
Naja wenn man mal einen Tag nichts isst ist das nicht schlimm in gegenteil dein Körper hat genug Reserven wichtig ist das du viel Flüssigkeit zu dir nimmst.
nein, du überlebst auch mal mit nem Tag Pause. Aber es ist gesünder jeden Tag zu essen.
Müssen tut man garnichts
Man ist immer noch Herr über seinnen eignen Körper und sein eigenes leben