Menschen hier mit rocd?
gibt es Menschen hier mit rocd, die ein wenig über die Krankheit und ihre eigene Erfahrung berichten wollen?
weil ich denke nämlich das ich darunter leide... Die Zwangsgedanken fingen vor einem Monat an und ich stand wirklich unter Schock und hatte Angstzustände...
Jetzt ist es aber so, dass ich Gefühlskälter geworden bin und diese Ängste nicht von der Realität unterscheiden kann, es ist daher so, dass ich keine Angstzustände mehr bekomme, aber oft anfange zu heulen deswegen. Ich klammere jetzt mehr an ihm, aus Angst. Bin nicht mehr glücklich, sondern nur noch unglücklich...
Habt ihr eigene Erfahrung mit rocd? Wenn ja, könnt ihr eure Erfahrungen hier teilen und mir helfen?
Danke im Voraus! :)
2 Antworten
hey :) ich weiß es ist etwas her, aber ich dachte es könnte eventuell trotzdem für den einen oder anderen hilfreich sein. Ich leide seit 5 Jahren an ROCD und es ist ziemlich schade, dass es von vielen Menschen nicht ernst genommen, bzw. nicht verstanden wird. Du bist nicht alleine damit! Ich habe selbst heute immer wieder mit solchen Gedanken zu kämpfen. Doch mit der Zeit lernt man damit umzugehen. Es klappt nicht immer aber irgendwann wirst du lockerer. Voraus gesetzt man sucht sich professionelle Hilfe. Ich kenne das selber, dass man den Drang verspürt Schluss zu machen, Beziehungen mit seiner eigenen zu vergleichen, sich Bestätigung zu suchen oder auch die Gefühle für den Partner zu analysieren. Dadurch werden die eigentlichen Gefühle, die du empfindest extrem gedämpft und du fragst dich weshalb du nichts fühlst. Das führt wiederum zu ROCD. Es ist ein Teufelskreis. Versuch die Gedanken hin zu nehmen, akzeptiere es dass sie da sind und gebe Ihnen aber nicht zu viel Beachtung. Also begrüße die Gedanken, lass sie da sein, aber fokussier dich nicht auf jeden Gedankengang. Ich hoffe ich konnte helfen, alles gute :)
Hoffe du konntest dich gut erholen davon. Kenne viele die es geschafft haben :)
Hi, hör dir mal den Podcast "awaken into love" an oder lies das Buch "needing to know for sure"! Liebe ist eine Entscheidung :-)