Meine Gefühle schwanken hin und her?

Ich bin mir häufig bei Sachen sehr unsicher, meine Gefühle schwanken von einer auf die andere Stunde. Wie schaffe ich es, das unter Kontrolle zu bekommen und Klarheit zu schaffen.

Kurz denke ich, ich habe jetzt verstanden wie ich mich fühle, und im anderen Moment bin ich wieder total verunsichert.

Answer 1

[Shivadasa]

Wie schaffe ich es, das unter Kontrolle zu bekommen

Möglicherweise gar nicht. Es ist auch keine hilfreiche Idee, Gefühle kontrollieren zu wollen.

Wenn Du Deine Gefühle akzeptierst und lernst, mit ihnen umzugehen, dann lässt auch die Kraft dahinter nach, die Dich so durcheinander bringt.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 2

[Kanimose]

Menschen machen grossen Fehler.

Sie denken mehr über ihre Gefühle nach, anstatt bei allem, achtsam, zu fühlen.