(M) 13 Jahre und 145cm muss ich mir Sorgen machen?
Hallo,
Ich habe da mal eine Frage, ich bin 13 Jahre alt und werde in knapp 2 Monaten 14, 36 kg schwer und nicht zu vergessen ein Junge. Ich weis nicht warum aber ich bin nur 145cm groß was sehr sehr wenig für mein Alter ist...Und nein, ich habe keine Wachstumsstörungen darauf wurde ich schon vor einiger Zeit mal getestet🙂. Ernährung, Sport und so ist alles Tiptop und mir fällt nichts ein woran es liegen könnte. Kleine Info meine Eltern sind nicht die größten mit 176cm (mein Vater) und 168cm (meine Mutter), aber trotzdem ist das doch sehr klein. Was noch sein könnte das ich einfach ein Spätzünder bin, da ich noch nicht im Stimmbruch war, kein Wachstumsschub hatte etc. hatte.
Vllt. kennt sich ja jemand ein bisschen damit aus und kann mir einen Tipp geben oder ähnliches...👍 Danke schonmal im Voraus!
LG Tom
2 Antworten
Vermutlich hast du ziemlich bald mal nen grossen Wachstumsschub, manche haben den recht früh, andere eher so mit Anfang-Mitte 13, bei dir ist es dann auch recht spät und du wirst wohl auch nicht der ideale Basketballspieler werden, aber das macht ja eigentlich nichts.
Ich bin jetzt 7 Monate jünger als du und 17cm größer, was allerdings schon krass ist.
Wichtig finde ich das Frühstück. Du solltest dir viel Zeit nehmen, damit man ordentlich mit den nötigen Nährstoffen versorgt wird. Es ist entscheidend für dein Wachstum.
Deine Ernährung sollte vielseitig sein. Heißt, du solltest auch viel Gemüse und Obst essen.
Deine Größe hängt auch davon ab, wie groß deine Eltern sind. Wenn du kleinere Eltern hast, dann ist es wahrscheinlich, dass du genauso groß wirst wie dein Vater. Muss aber nicht immer stimmen.
Vielleicht bist du auch nur ein Spätzünder. Die meisten wachsen ungefähr mit 14 richtig in die Höhe.
Habe Geduld und treibe viel Sport.