Leute wenn man jeden Tag 16 km Fahrrad fährt ist das genug Sport am Tag?
9 Antworten
16 km ist mehr als genug und damit andere muskeln auch trainiert werden solltest du auch andere Sportarten betreiben
perfekt! weiter! auch weniger wäre gut!
Das is sehr gut :) allerdings auch mal ein anderen sport zwischendurch machen sonst werden bestimmte Muskeln nicht trainiert
Was verstehst Du unter Fahrradfahren?
16 Kilometer den Berg runterfahren, bringt selbstverständlich nichts.
16 Kilometer auf-Ab Strecke, hingegen schon.
Ich fände ja 160 km besser.
Nein, 16 km sind doch viel. :D