Frage von AmanRA, 95

Leute wenn man jeden Tag 16 km Fahrrad fährt ist das genug Sport am Tag?

Antwort
von loxa00, 24

16 km ist mehr als genug und damit andere muskeln auch trainiert werden solltest du auch andere Sportarten betreiben

Antwort
von selemin, 43

Das is sehr gut :) allerdings auch mal ein anderen sport zwischendurch machen sonst werden bestimmte Muskeln nicht trainiert

Antwort
von RedKnight, 64

Ja. Kommt drauf an wie viele Berge man fährt usw.

Antwort
von Tommkill1981, 42

Ja das passt schon...

Antwort
von Kuestenflieger, 25

viel in kleinen gängen - mehr bewegung der beinmuskulatur . ok .

Antwort
von akilegov, 48

Ja ist genug

Antwort
von lemmysbest, 37

perfekt! weiter! auch weniger wäre gut!


Antwort
von LIFEFITNESS, 23

Was verstehst Du unter Fahrradfahren?
16 Kilometer den Berg runterfahren, bringt selbstverständlich nichts.
16 Kilometer auf-Ab Strecke, hingegen schon.

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