Körperlich und mental kaputt?
Moin
Habe seit dem 01.09.21 eine Ausbildung. Bin seitdem extrem lustlos und müde. Zusätzlich drückt das auf den kopf, habe kaum Hoffnung und Selbstbewusstsein. Habe meinen ganzen hobbys liegengelassen weil ich dachte müsste nur mehr schlafen. Nun ist es ende Januar und es wird nicht besser. Grade die Wochenenden sind schlimm, da ich dort nichts machen kann(mit freunden raus etc.) Weil ich einfach keine Kraft hab. Gefühlt bin ich einfach nur noch eine Maschine die von Montags bis Freitags am ackern ist und am Wochenende im standby.
Hat jemand tipps?
5 Antworten
Hey, das klingt ja nicht so gut… Versuch mal deinen eigenen Bedürfnissen nachzugehen - das ist unglaublich wichtig. <3
Und such dir bitte professionelle Hilfe. Du schaffst das!
Zuerst habe ich mit Vertrauten gesprochen meine lage erklärt. Die haben mir einige tipps gegeben. Leider nicht viel gebracht.
Danach versucht mit meiner Mutter ansatzweise zu reden. Aber das hat gar nichts gebracht.
Such Dir besser professionelle Hilfe. Das hat nichts damit zu tun, nicht ganz richtig im Kopf zu sein. Sprich mit Deinem Hausarzt. Der soll Dir helfen, zügig einen Termin bei einem Psychologen zu bekommen. Manche Dinge sind verschüttet im Unterbewusstsein und müssen bearbeitet werden, damit man gut weitermachen kann.
Danke. Aber das ist es mir nicht wert. Extra dafür zum Hausarzt zu rennen.
Ja dann is ja easy. Einfsch einbilden das es nur ein witz ist. Genau.
Wenn man Dir professionelle Hilfe vorschlägt,willst Du das ja nicht, das ist es Dir ja nicht wert, hast Du geschrieben. Also, dann eben nicht. Dann wird ws aber auch nicht besser.
Hätte sein können es gibt nen plan b aber wenn es nur diesen weg gibt, dann bin ich nicht dazu. Irgentwann wird es dann enden.
Das ist korrekt. Dachte jemand hätte iwie tipps
Klingt mir stark nach Depression, würde mal nach professioneller hilfe schauen
Ahja stimmt wieso bin ich nicht selbst drauf gekommen.
Du könntest mal die Sichtweise testen, dass du in der Ausbildung jeden Tag was neues lernst, du immer besser wirst und das doch super ist.
Die Ausbildung ist super keine Frage. Aber alles drum herum ausserhalb davon bricht gerade zusammen. Sport familie freunde etc
Wie ist es mit neuen Leuten in der Ausbildung? Vielleicht ist auch eine Kollegin dabei, die du interessant findest, mit der du dich zum Kaffee oder Mittagessen verabreden könntest?
Hab ich schon versucht. Hatte lange ein gutes herz und offen für jeden. Aber heutzutage wird man nur ausgenutzt. Deshalb bin ich kälter geworden.
Hi das tut mir echt leid dass zu hören. Ich glaube dass du eine Auszeit brauchst. Konzentriere dich eine Zeit lang nur um dich. Fange wieder mit deine hobbies an. Ausschlafen hilft nicht immer. Dein Kopf ist nur müde da du wahrscheinlich jeden Tag den selben Tages Ablauf hast. Änder dein Tages Ablauf ein bisschen. Mache Sport dass bring nähmlich Glücks Hormonen dann fühlst du dich schon besser. Unternehm was du musst nicht unbedingt mit Freunden gehen. (man ist nicht lonely wenn man mal ab und zu alleine raus geht).
AND LAST BUT NOT LEAST CHILL OUT. JUST CHILLAX !!
"Gefühlt bin ich einfach nur noch eine Maschine die von Montags bis Freitags am ackern ist und am Wochenende im standby."
Nur das ich am Samstag auch noch los muss ... Nennt sich Arbeitsleben. Geht mir jetzt seit 16 Jahren so, gewöhn dich dran 👍😉
Hab aktuell keine bedürfnisse. Habe mich damit abgefunden. Aber danke. Das mit der hilfe hab ich versucht. Hat nix gebracht leider