Kann mir jemand mit meiner stressigen Situation helfen?

Hi, ich habe im Moment große psychische Belastungen.

Ich habe etwas wichtiges für meine Fahrschule sowie meinen Schlüssel verloren, morgen muss ich früh für meinen anstrengenden Zivildienst raus, ich habe sehr viel Stress wegen meiner Firma, die ich gerade nebenbei aufbaue und am Wichtigsten:
Ich fühle mich derzeit sehr einsam.

Hat wer Tipps? Jetzt direkt schlafen gehen wäre nicht gut, weil ich sollte mich zuerst beruhigen...

Answer 1

[Profilusis]

1. Schreib auf was du noch alles erledigen must. Damit leerst du deinen Geistigen Zwischenspeicher und kannst dich besser auf eine Sache fokusieren.
2. Nimm dir dann eine Sache nach der anderen vor und beseitige alle Ablenkungen.
3. Achte darauf das du bei der sache bist jnd nicht abschweifst, während du an der Problemlösung bist

Comments

[fasgfewfas]

Danke🤙