Ist es schlecht mitten in der Nacht zu essen?
Hallo, ich wollte vor eineinhalb Stunden schlafen, aber konnte nicht weil ich die ganze Zeit an Essen denken musste und mein Magen geknurrt hat. Ich habe zwar zu Abend gegessen aber nur eine Suppe und Frühstück hatte ich auch keins. Mittagessen nur sehr wenig. Jetzt bin ich nach einer 3/4 Stunde dann wieder aufgestanden und habe erstmal Kekse gegessen. Die haben nicht satt gemacht. Dann habe ich es mit einer Banane versucht. Ich habe immer noch Hunger. Jetzt habe ich Brötchen im Ofen - Ist es schlimm bzw. schlecht so spät bzw. früh zu essen?
7 Antworten
Deine Frage hat dich nicht abgehalten vorhin noch was zu essen oder?
Dann wird dir das jetzt auch nicht mehr schaden.
Ändere deinen Essensplan: mehrmals am Tag kleinere Portionen essen, morgends ein Frühstück das sattmacht, zur Mittagszeit ein normales Mittagsessen und später gegen Abend nichts mehr essen oder etwas Obst. .
Dann hat dein Magen was zu tun und du hast nicht mitten in der Nacht Hunger.
Nachts sollte man besser schlafen, aber wenn du ausnahmsweise hungrig bist, dann iss doch, und bitte ohne schlechtes Gewissen.
Nein. Aber du solltest dich an regelmäßige Mahlzeiten gewöhnen :)
Kohlenhydrate sollte man am Abend weg lassen.
Ich würde viel Wasser trinken und ein bisschen Obst essen. Das Füllt den Magen.
Okay, naja jetzt habe ich die Brötchen schon gemacht.
alle kohlenhydrate machen heißhunger?
wenn esse dann ohne?
die krankenkassen haben eine gute ernährungsberatung?
Ich verstehe nicht ganz, was du mir mitteilen möchtest.