Ist es normal vor dem Urlaub Angst zu haben, weil ich woanders nicht gut schlafen kann?
Ich komme mir leider echt wie ein Exot vor und keiner versteht mich wirklich. Es heißt immer, Du musst doch mal was anderes sehen und so weiter. Klar, auf der einen Seite freue ich mich und auf der anderen Seite stresst es mich, wenn ich daran denke, dass ich woanders übernachten soll und nicht gut schlafen kann. Deswegen gehe ich nicht gerne auf Reisen. Wie geht ihr damit um?
1 Antwort
Eine Freundin wollte viel von der Welt sehen, hatte aber grosse Probleme damit in fremder Umgebung einzuschlafen oder durchzuschlafen. Damit sie stressfrei und mit Freude ihre Reisen geniessen konnte hatte sie sich irgendwann für diese Fälle aus der Apotheke ein leichtes Schlafmittel auf Pflanzenbasis besorgt.
Damit konnte sie gut schlafen und war fit für den nächsten Tag. Inzwischen hat sie erkannt - mit Hilfe einer Psychologin - , dass kein Grund für Stress und Beunruhigung besteht. Sie schläft jetzt ohne Schlafmittel - egal wo - gut ein und durch.