Ist ein Puls von 200+ nach kurzer Belastung normal?
Ich habe in letzter Zeit mitbekommen dass mein puls nach ca. 5-10min joggen oder Radfahren sehr schnell ist und mein Herz auch sehr dolle, manchmal auch unregelmäßig, pocht. Im Ruhezustand hab ich solche Probleme nicht.
7 Antworten
Wie ist denn dein Ruhepuls? Eventuell bist du einfach nur unfit und hast deswegen einen so hohen Puls nach körperlicher Anstrengung.
Es ist zwar normal und gesund, dass der Puls bei Anstrengung ansteigt und sich dann nach kurzer Ruhe wieder normalisiert.
So wäre zum Beispiel von 160 nach dem schnellen Treppensteigen über vier Etagen durchaus noch im Bereich des Normalen, aber Puls 200 klingt schon ungewöhnlich hoch und eher besorgniserregend.
Wie gut bist du denn trainiert? Bist du ansonsten gesund? Bist du übergewichtig?
Bist du sicher das die Messung stimmt?
Über 200 wäre schon hoch, die grobe Empfelung ist ja das man nicht über 200 - Lebensalter trainieren.
Wenn man keine schweren Herz-Kreislauferkrankungen hat ist es zwar nicht schlimm wenn man kurz über 200 kommt. Wenn es aber schon nach 10 Minuten joggen passiert ist das nicht normal.
Wenn dein Puls wirklich so schnell über 200 geht dann solltest du schon zum Arzt gehen.
Trainier nen Monat und das sollte sich regeln…bisher zeigt es nur, dass du untrainiert bist.
Wenn das auch nach 5min normalerer Belastung wäre, solltest du mal nen Arzt nach Rat fragen.
Bei einem so hohem Puls würde ich selbst mal zum Arzt gehen, insbesondere weil Du ja meintest, dass dein Puls unregelmäßig ist und das alles nur nach kurzer Belastung.
Sonst bin ich Kerngesund, bloß leicht untergewichtig