Introvertiertheit ablegen und komplett extrovertiert werden?
Hallo Leute. Ich bin 27 Jahre alt und männlich. Aufgrund von Mobbing, Ausgrenzung innerhalb der Familie und auch privat ( Mobbing durch Grundschullehrerin und Schüler) und viel mehr denke ich, dass ich heute deswegen so still bin wie ich bin. Ich gehe auch zir Therapie und nehme Escitalopram, jedoch schaffe ich es nicht meine Introvertiertheit abzulegen. Ich kann überhaupt kein Smalltalk führen und bin sehr verkrampft. Was kann ich noch tun? Die leute auf der Arbeit denken auch deshalb ich wäre arrogant oder hätte keine Lust auf Leute. Jedoch mach ich das nicht mit Absicht. Tatsächlich habe ich aber auch von Natur aus nicht Lust auf Menschen, versuche dies aber zu ändern. Ich will nicht mehr introvertiert sein, vorallem als Mann. Was kann ivh machen.? Gibt es spezielle Coaches dafür? Die Therapie allein hilft mir kaum
3 Antworten
Mach dir immer wieder klar, dass du nicht " schlechter" als andere bist- dieselben Rechte ( aber auch Pflichten) hast-und bau dein Selbstbewusstsein auf. Dazu solltest du nicht die Schuld in der Vergangenheit suchen und nur zurück schauen. Die Zukunft liegt VOR-nicht HINTER dir. Und wer nur rückwärts schaut, rennt vorwärts gegen Hindernisse.
Ich bin auch introvertiert, das heißt nicht gleich, dass man nicht mit Leuten reden kann.
Introvertiert heißt nur, dass es dich selber Energie kostet, mit anderen Leuten in Kontakt zu treten, während extrovertierte Menschen davon Energie bekommen und immer jemanden zum reden brauchen.
Als introvertierte Person hat man auch Tage oder Stunden, wo man am liebsten nur alleine wäre. Ich hab das z.B. wenn ich zu lange auf irgendwelchen Partys bin oder viel draußen in der Stadt war, irgendwann merkst du, dass du einfach nach Hause willst. Vor allem wenn du extrovertierte Freunde hast, fällt dir auf, dass die sich nicht genauso fühlen.
Ich kann da nur empfehlen zu üben, sich seine „Sozialbatterie“ richtig einzuteilen, man kann trotzdem offen und nett zu Menschen sein und auch viel unternehmen, man braucht halt nur irgendwann eine Pause.
Durch mobbing verliert man sehr viel Selbstvertrauen. Habe ich selbst erlebt und dadurch das selbe Problem gehabt, dass ich mit niemanden gesprochen hab und dadurch arrogant wirkte. Man muss da einfach aus sich heraus kommen, Menschen finden, denen man wieder Vertrauen schenken kann und mit denen dann positive Dinge erleben, die einen stärken. Das ist gar nicht mal so einfach, aber die Mühe lohnt sich , eine Therapie ist da gar nicht mal so schlecht, um erlebtes aufzuarbeiten und zu verarbeiten. Durch die positiven Erlebnisse in Zukunft, wird dir das Mobbing welches du mal erfahren hast auch egal sein und du wächst daraus mit Erfahrungen.
Still zu sein heisst nicht introvertiert. Introvertiert meint, das du energie verlierst, wenn du unter menschen bist. Und welche gewinnst wenn du allein bist. Extrovertierte. Verlieren energie wenn sie alleine sind und gewinnen energie wenn sie unter leuten sind. Das kann man nicht ändern