Immer noch schmerzen vom Wadenkrampf letzte Nacht?
Hey also ich habe ab und zu mal Wadenkrämpfe, aber nicht regelmäßig.
immer mal wieder
aufjedenfall sind sie, wenn ich welche habe, immer echt heftig.
letzte Nacht bin ich wieder mit einem aufgewacht. Ich wollte erstmal eine Übung vom Arzt machen
also Bein strecken und Fuß flexen, aber das hat nichts gebracht.
zu diesem Zeitpunkt waren die Schmerzen so schlimm das ich fast geweint hab.
dann hab ich versucht es zu massieren, was es aber nur schlimmer gemacht hat.
mein letzter Versuch war dann so leise wie möglich durch das Haus zu humpeln um keinen zu wecken.
mach ungefähr 10 Minuten war der Krampf dann weg, aber die Schmerzen habe ich jetzt immer noch bei jedem Schritt und es zieht sehr in der Wade, und diese Nachwirkungen wurden nach jedem Wadenkrampf in den letzten Monaten immer mehr.
habt ihr vllt Tipps was man machen kann?
4 Antworten
10 Minuten scheint mir aber relativ lange für einen normalen Wadenkrampf. Das kann schon mal vorkommen. Die Schmerzen können auch durchaus noch lange danach spürbar sein. Was nun schon genannt wurde, wäre eine ausreichende Versorgung mit Magnesium. Es gibt ja auch hochdosierte Präperate (ohne Wasser einzunehmen), also im Akutfall. Oral kann praktisch auch nicht viel passieren. Durchfall wäre das am häufigsten anzunehmende Symptom bei einer realtiven Überdosierung.
Bis vor wenigen Jahren, gab es auch noch Chinin (ca. 200mg, nächste Stufe nach dem Magnesium), ohne Rezept zu erwerben (seit etwa 2015 allerdings nicht mehr). Hat sich vielfach bewährt. Allerdings kann es zu unerwünschten NW kommen.... Auch hier wäre Dein HA die erste Anlaufstelle! Die medikamtösen Lösungsansätze sind überaus vielfach (im Extremfalle mit antikonvulsiven Substanzen unter Kontrolle zu bekommen). Hohen Kaffee Konsum solltest Du ersteinmal meiden. Alkohol ebenfalls. Darüber hinaus könnten viele andere Medikamente als begünstige Ursache mit in Frage kommen. Wechselwirkungen (falls zutreffend), mal durchlesen bzw. beachten.
Alles Gute!
Schwer aus der Ferne zu beurteilen. Wadenkrämpfe treten auch bei mir etwa alle drei, vier Monate mal auf (meist beim aufwachen). Ein Labor könnte wegweisend sein...
Wenn du so oft Probleme mit Wadenkrämpfen hast, würde ich Mal Magnesium als Nahrungsergänzung einnehmen oder recherchieren, welche Lebensmittel einen hohen Magnesiumgehalt haben, und diese konsumieren.
Sollte es aber häufiger auftreten, ist ein Arztbesuch anzuraten!
Gruß
mit f´Franzbrandwein einriéiben entspannt und duchblutet die <muskeln
Magnesium zuführen
Also da ich gestern ziemliche Kopfschmerzen hatte, habe ich eine Ibu 600mg genommen, die ich auch vom Arzt verschrieben bekommen habe (war das deutsch?!)
dazu nehme ich auch noch die Pille und hatte gestern etwas getanzt auf einer kleinen Feier...vllt liegt das ja an dem ganzen 🤔