Im Gym duschen (Scham, Körper)?
Hey Leute o/
Ich (M16) habe jetzt endlich einen Vertrag im Fitness Studio. Hatte auch heute ein Training mit nem Trainer. War auch cool und so aber dann in der Umkleide ist miraufgefallen dass es doch schon weirdist nicht zu duschen. Jedoch komme ich damit nicht klar. Bevor ich meine frage weiter stelle hier eine kurze Zusammenfassung meiner bisherigen jugend.
Mir ist mit 13 aufgefallen dass ich auf jungs stehe. Konnte damit nie so richtig klarkommen. Konsequenz war nun mal dass ich mich ungesund ernährt habe und immer mehr zeit alleine und online verbracht habe. Dadurch entstand bei mir auch eine soziale phobie und ich hatte einfach nur angst vor größeren menschenmassen. Seit 4 monaten bin ich bei freunden und familie nun geoutet und seitdem läuft mein leben um einiges besser. Das mulmige gefühl unter menschen und was diese über mich denken ist zwar nicht weg, aber es hat sich verbessert.
Ich habe nicht so viel angst eine Latte zu kriegen, I mean ich bin da ja eh nicht lange und das wasser is halt kalt (glaube ich) aber ich hab starke probleme mit meinem körper. Ich weiß ich sollte die eigentlich nicht haben weil ich ja dabei bin abzunehmen aber irgendwie hab ich einfach angst mich so vor leuten zu zeigen.
Was würdet ihr da empfehlen. Ich weiß viele würden jetzt sagen: "machs doch einfach", "Augen zu und durch" aber das is bei mir halt leichter gesagt als getan.
Danke im voraus :)
3 Antworten
Schau vielleicht mal auf die Zeiten, wann weniger Leute da sind.
Vielleicht könntest du dir auch eine Badehose mitnehmen, wenn das nicht Mega cringe rüber kommt. Mir fällt es immer leichter, wenn ich mich weg drehe also mit dem Bauch zur Wand, so fühle ich mich immer abgeschirmter.
Mehr Empfehlungen habe ich leider nicht..
Ich wünsche dir viel Glück und seriös und so aber omg du armer;( du schaffst das👊🏻👊🏻 (aufmunternde imaginäre Umarmung)
Ich glaube an dich, die ersten Male sind bestimmt (ich sag mal ganz ehrlich) einfach nur unangenehm aber ich bin mir sicher das man sich mit der Zeit daran gewöhnt.
Denk dran selbst wenn du zu viel wiegst, sollte dich niemand deswegen verurteilen, genau deswegen bist du ja da, um daran zu arbeiten!🙌🏻 🙇♀️
Das Ganze ist eine Kopfsache bei dir. Wenn du den Kopf nicht ausschalten kannst, wirst du immer Probleme haben. Mach dir mal klar, dass ALLE die dort hin gehn wegen der Veränderung ihres Körpers dort sind. Auch du! Und jeder der dich dort sieht, denkt (wenn überhaupt) "he der Junge macht was gegen seinen Schwabbelbauch". Man wird es anerkennend zur Kenntnis nehmen und gut ist.
Naja, im Prinzip ist es aber so, abgesehen davon wird in der Dusche kaum jemand explizit einen Blick auf Dich werfen. Und Du wirst vermutlich auch schon gesehen haben, dass alle möglichen Menschen mit jeder Art von körperlichen Statur ins Fitnesscenter gehen. Denn man geht ja dorthin, um sich zu entwickeln, seine Körper zu trainieren und zu entwickeln. Da ergibt es sich naturgemäß, dass nicht jede und jeder von Beginn an wie ein Adonis aussieht.
Also mach Dir keine Sorgen, Du siehst so aus, wie es eben der Fall ist, und das ist auch gut so. Und wenn Du regelmäßig ins Fitnesscenter gehst, dann wird sich das auch bald noch weiter verbessern ... 🙂🙂👍👍👍
Ja das stimmt natürlich. Ich weiß ja dass es eigentlich voll ok ist aber ein teil von mir sagt mir halt auch: mach das nicht, was werden die nur denken, das kannst du doch keinem zumuten und so. Es ist halt wie so nen a*schloch das in meinem kopf sitzt und mich den ganzen tag runter machen will :/
(Umarmt imaginär zurück) danke für die netten worte. Also ich glaube ne badehose kommt auch relativ unangenehm. Wie gesagt das is bei mir nichtmal so das problem, sondern wie gesagt mein gewicht was ich über die letzten jahre zugenommen hab. Vllt wäre das zum anfang ne idee, einfach mal zu duschen wenns nicht so voll ist. Ist halt echt schwer sich da zu überwinden.