Ich raste total schnell aus und Verletzte mich dann selbst- was kann ich tun?:/

Hallo! Also ich werde sehr schnell wütend ( meistens auf mich selbst ) und raste dann total aus .. Zuerst war es noch nicht schlimm da habe ich nur Sachen gegen die Wand geworfen ! Aber in letzter zeit boxe ich so lange gegen die Wand oder einen Spiegel bis meine Hand blutet oder ich nehme das messer aus meinem schrank und ritze mir den arm auf ..erst wenn ich mir selbst wehgetan habe beruhige ich mich wieder :/ ich möchte gerne eine wissen was ich gegen die Aggressionen tun konnte was nicht so schlimm ist da es viele Narben gibt .. Tipps bitte (:!

Answer 1

[jeweljenny]

Es ist besser wenn du dafür einen Psychiater aufsuchst . Ich habe das gleiche Problem vor 3 Jahren bekommen und vor einem 1 1/2 Jahren bekam ich erst Hilfe.

Wenn du wirklich Hilfe willst, dann ist der erste weg zu deinen Eltern zu gehen und mit denen über deine Probleme beziehungsweise darüber in Kenntnis zu setzten das du SvV .

Es war aber ein sehr großer Schritt jemanden um Hilfe zu bitten. Sei stolz auf dich, ich konnte das nie tun und bin gezwungen worden eine Therapie zu machen - jetzt bin ich richtig froh die Therapie weiter machen zu dürfen.

Ich wünsche dir viel glück. :)