Ich nehme ab obwohl ich mehr esse?

Hallo, ich habe sehr lange versucht abzunehmen, es hat nie funktioniert, vor ein paar Monaten habe ich aufgegeben, seit dem habe ich ein paar Kilos verloren, obwohl ich mehr esse, meine Bewegung ist auch gleich geblieben, woran liegt dass?

4 Antworten

LinnyKpop13

Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist

im Thema abnehmen

04.10.2023, 18:24

Hey!

Vielleicht war dein Körper davor weil du ZU wenig gegessen hast nur auf Sparflamme und dein Stoffwechsel ist runtergefahren und da du vermutlich mehr gegessen hast und vermutlich immer noch im Defizit warst aber nicht viel zu wenig gegessen hast hat es geklappt!^^

ODER du hast einfach zuerst kleine Mengen von Lebensmittel gegessen, die auf kleinem Volumen sehr viele kalorien haben und warst nicht im Defizit und danach hast du große Mengen von z.b Salat gegessen und halt weniger kalorien und dachtest du hättest mehr gegessen.

L.g

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich teile gerne meine eigenen Erfahrungen :)