Ich mache mir Gedanken/Sorgen?
Derzeit is alles viel für mich... Hab mich für eine Stationäre Kjp entschieden, das ich Selbstbewusster werde, In der öffentlich cool drauf bin ohne Ängste, und mehr Selbstvertrauen aufbaue meine Schulangst weg zu bekommen geht, nach 10monaten keine Schule wissen möchte auf welchen Stand ich bin (da ich früher immer mega ängstlich zu mädels war, bei jungs ging das so)
Ich haue einfach mal meine Gedanken und Sorgen raus....
Morgen kommt mein Papa, er wohnt 300km entfernt will das ich mit ihm essen gehe mit meiner kleinen Schwester, ich mir aber irgendwo Gedanken mache.. Das er nicht irgendein Müll labert, da er im Telefon oft sein Stress an mir rauslässt, ich ihm das mit der Kjp (Therapie) garnicht erklären sollte... Da auch da wieder dumme Kommentare kommen denk ich
Und ich keine 4h im griechischen Restaurant sitzen möchte in Hanau.
Und ich mache mir Gedanken wegen der kyp.....
Ob ich schnell Freunde Dort finde und nicht alleine bin, (die psychologen meinten zwar als neuling wird man schnell angesprochen, und es is auch immer neuer Zuwachs.
(vitos klinik)
Und ob es richtig war...
Klar ich möchte keine Angst mehr haben in die Schule zu gehen, oder mit mädels zu Reden. Und Selbstbewusster werden aber irgendwie hmm=/
Vllt kann mir da jemand Rat geben, oder hat selber Erfahrung
Ps sorry wegen Rechtschreibfehler, Autokorrektur👍
2 Antworten
ich find das super dass du das machst. ich war mal 7 wochen stationär (ES und depression) und es hat mein leben um 180 grad gedreht. du musst keine angst haben da allein zu sein, da sind viele, denen es ähnlich geht wie du. das schweisst zusammen.
zu der situation mit deinem papa kann ich nicht viel sagen, schreib ihm im vorfeld vielleicht dass es dir nicht so gut geht und du nicht allzu lange versacken willst in restaurant, auch wenn du dich freust dass er sich auf den weg macht. dann kommt er zumindest schonmal nicht mit komplett falschen erwartungen dazu und der druck auf dich ist geringer.
man macht ja so sachen in gruppen, da geht das ganz automatisch... ob gruppengespräche oder selbstwahrnehmungstraining oder training sozialer kompetenzen oder ergotherapie... das kommt da von ganz allein, keine angst.
OK also brauch ich keine angst haben alleine zu sein?
Meditieren hilft , einfach chillen.
Lass dich vom rückenwind treiben und denk net so viel nach alta.
Hör weng käptn päng o.a Musik die dir zusagt und dich aufbaut und mach das was dir zusagt und dich erfüllt.
Danke, wie war das bei dir? Warst du anfangs alleine? Oder kamen welche zu dir direkt sm Anfang