Ich hasse schwimmen :o?
Hallo,
Als ich 6 oder 7 war,war ich mit meinen Eltern in so einem wasserpark Wo ganz viele rutschen waren.Damals konnte ich schon schwimmen aber nicht so gut. Dann habe ich zu meinen Eltern gesagt sie sollen mich halt unten auffangen und Dass,weil da tiefes Wasser war.Sie haben ja gesagt und ich bin gerutscht.Ich hatte während der ganzen rutsche Angst,dass ich untergehen könnte,dann seh ich halt schon das Ende und sehe niemanden,der da war... Ich bin also am Ende untergetaucht und hab nichts gesehen,keine Luft bekommen und hab einfach nur wild nach irgendwas gegriffen.Dann hab ich mich irgendwie an einer Frau festgehalten und sie hat mich dann zu meinen Eltern gebracht,die plaudernd am beckenrand standen.Ihre Antwort: Das Wasser war garnicht tief und du kannst ja schwimmen... Wenn diese Frau nicht gewesen wäre,dann wäre ich vermutlich gestorben!
Und irgendwie hasse ich schwimmen und wollte fragen,ob es irgendeinen Zusammenhang geben kann? Aber ich finde das auch blöd wenn ich die einzige in der Familie,Freundeskreis und überall bin,die selten ins Schwimmbad geht und dann auch nur ins tiefe Wasser! Ich kann nichtmal vom 3er oder 5er springen weil ich Angst habe,dass ich ertrinken könnte... Schwimmen in der Schule hasse ich auch,Vorallem das bahnenschwimmen...
Also kann es irgendeinen Zusammenhang geben?Muss das jetzt für immer so bleiben?Und gibt es einen Namen oder sowas gegen so eine Angst???
4 Antworten
Hasst du es im Sinne von ich mag nicht/mache mir nichts daraus, oder ist es so, dass du Angst dabei empfindest?
Wenn letzteres, dann wäre ein Zusammenhang möglich, kann aber auch sein, dass du es einfach nicht willst... Ich persönlich schwimme auch nur, wenn ich es muss... sprich hineinfalle.
Durch das damalige Ereignis hast Du eine spezifische Angst entwickelt. Die bekommst Du nur bekämpft, wenn Du Dich schrittweise immer wieder diesem Problem aussetzt und dabei lernst bzw. die Erfahrung machst, dass Du nicht ertrinkst.
Sally,ja du benötigst psychologische Hilfe und fachliche Beratung.Du bist durch dieses Erlebnis traumatisiert und ich finde das wirklich schade und habe große Empathie für Dich. Könntest du an eine flachen,ruhigen See gehen,wenn das Wetter wieder schlechter wird, aber das Wasser von der Hitze und Sonneneinstrahlung noch ganz warm ist? Du mußt alleine sein,wenigstens 50 m kein anderer Mensch.Du gehst einfach ins flache Wasser und schwimmst,ganz nah am Ufer entlang,du kannst sicher stehen!, und legst dich einfach in ganz flaches Wasser und krabbelst ein wenig rum.Du wirst das Gefühl für ungefährlichkeit,Idylle und Ruhe vielleicht in Verbindung mit Wasser zurückbekommen.Dann schwimmst Du einfach mal ein paar Meter raus und zurück. Wiederholen.Später gehst Du in ein Schwimmbad ,welches eine Rutsche hat,mit flachem! Auslaufbecken,google mal monte mare obertshausen,black hole,damit du weißt was flach in diesem Zusammenhang ist und rutsche eine solche Rutsche.Wenn Du Glück hast, verlierst sich deine Angst völlig.Bitte nicht die mit tiefem,also 60cm Wasser nehmen. Da könntest du genau das falsche machen,weil auch gute Schwimmer sich schon mal verschlucken können oder Augenbrennen bekommen können.
Vermutlich liegt es halt daran was dir früher passiert ist. Auch wenn ich das jetzt so einfach sage, aber du muss ins Schwimmbad gehen und auch ins tiefe um halt deine Angst zu überwinden. Ich weiss leichter gesagt als getan, aber sonst wird das nie weggehen. Und wenn es dir danach dann immer noch nicht gefällt, dann kannst du ja wenigstens sagen, dass es dir einfach kein Spaß macht oder so. Manche Dinge mag man auch einfach nicht, aber das wirst du erst wissen, wenn du es gemacht hast. Viel glück. c: