Ich habe ein doppelkinn bekommen und eine rundes Gesicht nach ungefährt 1-2 Jahren wie kann ich dies weg trainieren?
Hey,Ich hab eine Frage an euch unzwar hab ich nach paar Jahren ein Rundes Gesicht bekommen und ein Doppelkinn wie kann ich das am schnellsten wegtrainieren und ein besseres Gesicht bekommen,ich bin 200cm,17 Jahre und wiege 92kg und bin normal gebaut bloss ich esse gerne viel und Zocke und gehe nicht so gerne raus hahaha mit welchen Sportarten oder Übungen kann ich mein Doppelkinn und Rundes Gesicht wegbekommen,vor 2 Jahren hatte ich noch ein normales Gesicht
4 Antworten
Mann kann nicht gezielt am Gesicht abnehmen bzw. weg trainieren, mann sollte mit seinem Körper trainieren um erstmal die großen fettreserven zu verbrennen, bis nach der Zeit sich deine Gesichtsform von selbst wieder anpasst, dazu gehört auch die Ernährung und vor allem das du dich stets in einen kaloriendefizit befindest.
Lass dir gute Witze erzählen über die du Herzhaft lachen kannst, denn das straft die Gesichtsmuskulatur.
Oder erzähl dir selber ganz neue Witze, die du selbst auch nicht kennst. :-)
Ich glaube das geht nicht, du musst auf deine Ernährung acht geben
durch das viele essen bist Du sehrwahrscheinlich überall runder geworden
weniger essen dann bekommst du langsam deine Alte Figer wieder
und ein Schmales Gesicht