Ich esse immer viel zuviel?

Hi, ich habe ein Problem was mich total stört.

Tatsächlich esse ich immer weiter auch wenn ich garnicht mehr kann , für mich ist es schlimm wenn ich auch nach dem weiter essen nicht den kompletten Teller schaffe.

Ich komme gut damit klar mir selbst Essen auf den Teller zu machen aber man kennt es ja das es oft gern auch einmal übernommen wird da jemand anders zB. näher am Topf sitzt.

Meine Oma hat mich als ich 5 war auch solange sitzen lassen bis ich fertig gegessen habe und das hat mich geprägt.

Ich habe auch mit meinen Therapeuten gesprochen und es hieß nur ,,Ach das ist doch kein Problem du bist sehr dünn und hast die Kurven an den richtigen Stellen sei nicht so hart mit dir!"

Leider wäre es auch nicht so hart wenn mir danach nicht immer so schlecht wäre.

Was kann ich dagegen tun?

Comments

[Mugua]

Und warum isst du weiter, anstatt aufzuhören?

[Tilana]

Weil ich mich schlecht fühle wenn ichs nicht tue , ich habe dann das Gefühl das Essen von anderen nicht zu schätzen.

Answer 1

[Thelianos]

Du hast schon Lösungsmöglichkeiten genannt. Pack dir weniger auf den Teller.

Warum packst du dir die Reste nicht einfach ein und isst sie zu einem späteren Zeitpunkt?

Verschwendung muss nicht sein, aber du wirst den Welthunger auch nicht beenden, wenn du dich krank fütterst.