Hilfe, will mit masturbation aufhören!
Wie der titel schon sagt will ich mit selbst befriedigung aufhören. Bin junge, 14. Hab mir schon ein paar ähnliche themen durchgelesen jedoch ist es bei mir anders. Es ist nich so das ich es übertreibe ich mache es mir so jeden 3 tag oder 2, nur kann ich der versuchung nicht wiederstehen. Immer nach der SB sage ich mir selbst jetzt wirst du es mal für so lange wie möglich lassen, aber ich schaffs nich. Ich fühle mich auch immer danach schlechter, bekomme minderwertig keits gefühle. Ich bin nicht streng gläubig. Und bitte nicht sowas wie SB ist völlig normal, überhaupt in der Pubertät, schreiben! Das hab ich oft versucht, für eine kurze zeit hab ichs auch geschafft nur immer nach der SB gehts mir wieder schlecht und ich will nur noch damit aufhören, für mich , für meine freunde. Und auch desto länger ich mich nicht SB desto besser fühle ich mich, desto offener bin ich jedoch bin ich in der pubertät also so nach 6-7 tagen tritt die pollution auf, also feuchte träume. Im bedanke mich im vorraus für die antworten. 😊
6 Antworten
Du kannst dich nicht gegen diesen Drang wehren und das wäre auch unnatürlich. Wie machst du es überhaupt? Wann, wo, wie sind die Gedanken davor und dabei? Gut, schlecht? Entspannst du dich vorher/dabei, genießt du es oder bringst du es schnell hinter dich? Wartest du, bist du es dann endlich 'heimlich' machen kannst? Nicht mir antworten, frage dich das selber.
Am besten ist es, wenn du alle Pflichten erledigt und deine Ruhe hast, deine Gedanken frei sind, du keinen Druck hast (also im Kopf, nicht in der Hose ^^) und du dich entspannen und dich deinen Phantasien widmen kannst, ohne dass dich irgend etwas oder jemand in Gedanken dabei stört. Danach solltest du dich ausruhen für eine Weile, ein paar Minuten wenigstens, denn für den Körper ist es eine gewisse Anstrengung. Außerdem solltest du auch deine Phantasien und Gedanken danach ausklingen lassen und nicht abrubt irgendwas anderes machen.
Danke für den Stern und viel Vergnügen weiterhin...
Dein Masturbationsratgeber xD
auch wenn die kirche dir anderes indoktriniert hat. selbstbefriedigung ist das natürlichste und interessanteste was du mit dir selbst anstellen kannst. die natur kannst du nicht überlisten. das was dort angerichtet wird sind imho schwere psychische komplexe, wie du selbst an dir erfährst. lerne zu hinterfragen und lass die fundamentalisten predigen was sie wollen. du musst dich nur vor dir selbst verantworten und nicht einem buch o.ä.
oh sorry ich habe das "nicht" überlesen. dann ist mein text natürlich kompletter unsinn.
was geht dir denn danach nicht gut? hast du beschwerden ? warum solltest du keinen spaß haben wenn du vorher masturbiert hast? oder warum geht denn deine empathie verloren? bitte führ das doch mal ein wenig mehr aus.
Es ist einfach so sobald ich anfange mir die gedanken über SB mache wird es schwierig sie abzuschalten, dann suche ich auf internet erotik filme und sobald ich anfange einen anzuschauen ist es zu spät. Auch wenn ich mir dann keinen runterhole verfolgt es mich und dann gebe ich nach einem tag oder so nach. Ich fühl mich einfach selbsicherer, vertrauter, besser wenn ich nich masturbiere. Danach bekomme ich meistens minderwertigkeits gefühle, ich glaube was würden sich wohl die anderen denken wenn sie das wüssten? Es gibt dann schon auch freunde mit denen ich darüber sprechen kann oder meinem psychologen aber ich bringe es dann auch nicht rüber es ganz genao so zu erklären wie es ist.
ich glaube was würden sich wohl die anderen denken wenn sie das wüssten?
Das ist normal, Schamgefühle gehören zur Sexualität. Du kannst dir aber sicher sein, dass es (fast) alle machen und auch bei anderen solche Gedanken gibt, deswegen meine Tipps in meiner Antwort, so klappts besser. Das ist alles Übungssache...und Kopfsache natürlich!
Warum stört dich die Onanie, gerade in der Pubertät spielt sie eine erhbliche Rolle - akzeptiere das.
Ich würde an deiner Stelle zu einem Urologen oder Andrologen gehen. :)
Dein Problem scheint komischerweise körperlich, nicht psychisch zu sein - und deswegen vermute ich, dass da vielleicht irgendeine Ursache dahintersteht, dass es dir nicht gut geht.
Denn - auch wenn du das nicht hören willst - es ist normal, Selbstbefriedigung zu betreiben und dein Körper sollte da auch problemlos mitmachen. :)
Das Problem was du beschreibst, habe ich mal gelesen - hier wurde es Eichelphobie genannt , die allerdings psychische Probleme als Ursache für Erektionsschmerzen heranzieht.
Auf jeden Fall denke ich, dass du das wirklcih mal einem Arzt erzählen solltest, denn normal ist das nicht. :)
Lg
Ich hab aber eben keine körperliche schmerzen. Es ist mehr ein schludgefühl , miderwertigkeits gefühl dass immer wieder kommt wenn ich mich SB.
Es ist mehr ein schludgefühl , miderwertigkeits gefühl dass immer wieder kommt wenn ich mich SB
Dann würde ich trotzdem einen Andrologen aufsuchen und dem das Problem erzählen - denn der kann dich auch weiterüberweisen an einen Psychotherapeuten, wenn er meint, dass das nötig wäre :)
Das was ud hast ist ja definitiv nicht normal - denn mit dem masturbeiren aufhören wird nicht funktionieren, das kann ich dir gleich sagen. Das sind einfach Triebe, die du hast - das ist wie wenn du fragen würdest "wie kann ich meinen Hungertrieb unterdrücken" oder sowas :)
Dein Problem scheint komischerweise körperlich, nicht psychisch zu sein - und deswegen vermute ich, dass da vielleicht irgendeine Ursache dahintersteht, dass es dir nicht gut geht.
Wie kommst du denn darauf lieber Penisheld? Ähh, ich meine Ratgeberheld zu Penis, etc ^^
Ablenkung ist die beste hilfe.
Ja aber nachts is man immer oder meistens zuhause und man hat dann zeit für sich selbst. Ich bin jetzt auch dabei eine freundin zu kriegen, meine erste und ich will dass nicht wegen meiner wichserei verhauen.
ist kein Problem. eine wirklich freundin bzw freunde verstehen das und da ist auch nichts bei.. obwohl dus nicht hören möchtest... ist das aber echt so.. normal... sb gehört zum menschen dazu.. das machen sogar tiere. wie gesagt.. ablenkung... höre nachts immer leise musik
Bin nicht streng gläubig mir hat kein buch oder ne kirche gesagt es sei schlecht nur ich fühl mich danach nicht wohl, und wenn ich es nicht mache gehts mir gut, ich fühle mehr, hab mehr spaß kann andere verstehen... Mit der SB geht das nicht.