Hilfe die Familie von meinem Freund hat in mir toxische Züge ausgelöst - was kann ich dagegen machen?
Hallo! Also ich hab mein Verhalten in letzter Zeit reflektiert und hab gemerkt, dass ich nicht mehr wirklich ich selbst war, ich war NIE so.
Alles von vorne: Die Familie von meinem Freund hat mich monatelang ausgenutzt vor meinem Burnout und mich danach sehr schlecht behandelt als ich mich nicht mehr manipulieren lassen hab, mein Freund weiß es und er findet es nicht in Ordnung, trotzdem verteidigt er mich nicht und unterwirft sich. Hab meiner Psychologin das Problem geschildert und sie meinte es ist gar nicht gut, dass er sozusagen „Angst" vor seiner Schwester und seiner Mutter hat, obwohl er erwachsen ist.
So was mach ich jetzt? Ich verbiete ihm dahin zu gehen, ich stelle ihn permanent vor die Wahl und wenn er dahin geht rede ich stundenlang nicht mehr mit ihm. Es ist fast schon so als ob dieses ganze Machtspiel mir in diesem Moment gefallen würde, aber ich möchte nicht so sein, weil ich nicht so bin. Mein Verhalten ist so geworden, weil ich weiß, dass er nichts unternimmt und ich so ein wenig Kontrolle haben möchte. Und mein Freund versteht meine Reaktion sogar, das ist das Krasse..
Was könnte ich tun um da wieder rauszufinden?
Hab meine nächste Therapie Stunde erst in 2 Wochen und hab fast täglich mittlerweile damit zu kämpfen.
Ich danke euch!🙏🏻
Sind Sie etwa jung?
Wer? Wenn du mich meinst ich bin 25.
1 Antwort
Hallo!
Das beste wäre erst mal Abstand - auch zu deinem Freund. Nur so kannst du wieder 'auf eigene Füße kommen'. Ob er Angst vor seiner Familie ist, ist nicht das, was dir hilft, zu dir zu kommen. Dein Fokus muss auf dir selbst sein. Da frag ich mich, ob deine Psychologin da die richtige ist, wenn sie dir gegenüber das Verhalten deines Freundes analysiert.
Zusätzlich zu psychologischer Hilfe stöbere mal auf der Seite von Emotion Anonymous, ob dich das anspricht. Da liegt der Fokus auf dir selbst: https://www.ea-selbsthilfe.net/