Heute sehr wenig Hunger?
Hab heute nicht sonderlich Hunger denke es liegt daran das ich krank bin… reicht es aber trotzdem was ich heute gegessen habe ?
Gegessen)
1/2 kleines Brot mit Quark und Marmelade
Cappuccino
1 Schokocroissant (diese verpackten)
Quark mit Schokomüsli
1 Schale Suppe (mit bisschen Fleisch, Gemüse und Eierstich)
etwas Schokolade
Es gibt nachher noch Abendessen aber weiß nicht wie viel ich davon essen werde.
Ist das trotzdem ausreichend oder sollte ich noch was mehr essen?
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6 Antworten
Das sind wahrscheinlich zu wenig Kalorien, aber ich habe auch keine Mengenangaben, deswegen kann ich es nicht sagen. Aber du brauchst dich auch nicht damit zu stressen, gerade wenn du krank bist. Da ist es erstmal zweitrangig, genug zu essen, sondern du solltest erstmal gesund werden. Danach kannst du dann normal weiter essen.
Wenn man krank ist, hat man halt manchmal keinen Appetit. Wenn das nicht mehrere Tage so weitergeht, kannst du das auch mal so akzeptieren.
Hey!
Wenn man krank ist, dann bewegt man sich eh kaum und solange man kein Fieber hat verbraucht man dann weil man nur liegt nur wenig Kalorien.
Du brauchst wenn du keinen Hunger hast auch nicht mehr essen. Wenn du den ganzen Tag nur gelegen bist, dann sollte das okay sein.
Du solltest nur essen wann du appetett und Hunger hast.
L.g
Mir macht eher Sorgen, dass du dich so ungesund ernährst. Lange hält das dein Körper nicht durch.
Lg
Höre einfach auf deinen Körper.
Wenn du das nicht mehr kannst, musst du das neu lernen.
Das mach ich ja auch nur ich Versuch halt auch gerade etwas zuzunehmen darum ist es halt n bisschen blöd dann wenig Hunger zu haben.
Wieso denn ungesund?