Handball Training E-Jugend?
Hallo ich bin m/14 und trainiere seit ca. 1 Jahr eine e Jugend (Handball). Bei den beiden letzten Spielen ist mir aufgefallen, dass die Wurfquote und das Wurfbild ziemlich schlecht sind und sich das auch auf das Ergebnis auswirkt. Also ist jetzt Wurftraining angesagt. Das Problem ist, ich kenne zwar genug Übungen, aber da ich in der höchsten Spielklasse spiele sind die Übungen alle ziemlich eintönig, anstrengend und eher auf Leistungssport abgestimmt. Kann mir da jemand was empfehlen, mit dem ich eine e Jugend begeistern kann?
2 Antworten
Stell oder häng was ins Tor, was sie treffen sollen. z.B. Eimer unten in die Ecken, oder was oben in die Ecken hängen.
Motiviert mehr, als einfach nur aufs leere Tor zu werfen.
Hi. Probier es doch mal mit einem kleinen Parcour, wo die kurzen am Ende Torwurf auf Ringe in den Ecken haben.
Sonst musst du einfach auch mal eintönig Sachen machen. Ich habe eine F. Die setze ich Im wurftraining nebeneinander auf eine Bank. Da sollen die dann gegen die Wand werfen. Mache dann verschiedene Übungen, wie aus dem Sitzen oder die Knieen sich auf die Bank. Mit solchen Übungen geht oft der Arm weiter hoch.
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