Halsfett und Gesichtsfett schnell verlieren wie?
Hallo, ich hab durch Corona ein wenig zugenommen also überhaupt nicht schlimm… aber am meisten merkt man es am Hals und im Gesicht… wie nehme ich dort am schnellsten ab?
2 Antworten
Eine Fokale Abnahme von Fettreserven gibt es nicht.
Jeder Körper lagert das woanders. (DNA)
ich empfehle Ganzkörpertraining. Muskelaufbau ist meiner Meinung nach besser als Cardio oder Hungern. Ein ausgewogenen Ernährungsplan gehört natürlich dennoch dazu.
Sport ist der Schlüssel!! Auf gar keinen Fall jetzt hungern, iss dich satt. Aber beweg dich genug. Du wirst schon nach ein paar Wochen eine Veränderung merken.