Hallo, ist der 5 min shaper auch für Bandscheiben geplagte ratsam?
Hallo,
ich habe diesen 5 min shaper und bin eigentlich auch ganz zufrieden damit. Ich hatte vor Jahren ein ziemliches Bandscheibenproblem. Ist es ratsam mit diesem Gerät zu trainieren? Ich habe immer Angst, dass es mir wieder einen Nerv einklemmt, wenn ich diese Übungen mache, bzw. weiß jemand wie man das vermeiden kann..., bestimmte Haltung etc. Wäre für Tipps dankbar, weil ich eigentlich gerne damit trainiere.
1 Antwort
Das würde ich in Deinem Fall mit dem Arzt abklären. Aber das Gerät erscheint mir jetzt nicht wirklich sinnvoll, wenn man ein Bandscheibenproblem hat. Es gibt spezielle Übungen für "Bandscheibengeplagte" (und auch gute Bücher :) und diese sehen dann doch etwas anders aus, als das was man mit dem 5 min shaper machen kann.