Habt ihr Tipps?
Ich mache mir sorgen um mein Freund. Er ist andauernd schlecht gelaunt und sagt er ist müde. Er legt sich zum Teil am frühen Abend schon ins Bett und sagt mir er wolle schlafen. Wenn ich ihn frage, was los ist wimmelt er mich ab und sagt es sei nichts. Ich weiss aber, dass etwas ist, da ich ihn dafür schon viel zu lange kenne.
Ist dies eventuell der Beginn einer Depression oder eines Burnouts ?
Bitte helft mir
2 Antworten
Ob sich da eine Depression oder ein Burnout anbahnt, kann niemand aus der Ferne feststellen. Deine Informationen sind dafür auch viel zu dünn.
Jedoch kann ich Dir sagen: Wenn Männer Sorgen haben, dann ist es für viele Männer ganz normal, sich in das Schneckenhaus zu verkriechen. Dringe nicht auf ihn ein, denn er wird sich dann vermutlich nur noch mehr verkriechen.
Hallo sad.
Die Frage 'was los ist' kann einen noch mehr nerven, wenn man schon kraftlos ist.
Versuche ihn zu fragen was du für ihn tun kannst damit es ihm besser geht. Vielleicht hilft ihm deine Nähe (kuscheln) oder eine entspannende Massage. Wenn er seine Ruhe haben will, respektiere das und dränge dich nicht auf, auch wenn es dir schwerfällt.
In den Wintermonaten haben viele Menschen mit Verstimmungen zu kämpfen. Geht viel raus, vor allem wenn die Sonne scheint. Und Sport ist auch immer eine tolle Abwechslung.