habe keinen spotter?
also bin morgen zum ersten mal im gym und hab probetraining. gehe die nächsten wochen öfters und will auch krafttraining machen. viele sagen immer ich brauche einen spotter doch habe keinen. keine freunde die mit mir gehen… glaubt ihr dort hilft mir jemand?
2 Antworten
Mache fürs Erste Übungen, bei welchen man keinen Spotter benötigt, und zur noch kommt dir auch jemand zur Hilfe. Die meisten Leuten sind dort sehr hilfsbereit.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Am Anfang Quatsch, erst bei höheren Gewichten. Und ja da hilft dir jemand bei Bedarf