Griechischer Joghurt?
Hey,
ich habe mich entschieden zuzunehmen und im internet herausgefunden das griechischer Joghurt dafür relativ gut geeignet ist. Bisher habe ich jedoch gar keine Ahnung von den Inhaltsstoffen, von welchem Tier und ob er wirklich gut für‘s zunehmen ist.
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Sport und Fitness
Um zuzunehmen musst du mehr Kalorien zu dir nehmen, als du verbrauchst,egal um welches Nahrungsmittel es sich handelt.
Nur griechischer joghurt allein reicht nicht und ist eine zu einseitige Ernährung.
Woher ich das weiß:Hobby – Hobbys seit Jahren: Ernährung/Krafttraining/Cardio/Yoga
https://www.bmi-rechner.net/kalorien-naehrwerte/kalorien-griechischer-joghurt.htm
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