Gefühle verschlossen?
Hey, ich bin 15 Jahre alt und habe etwas was mich stört. Ich bemerke, dass es mir schwer fällt, meine Gefühle zum Ausdruck zu bringen. Ich gucke immer so neutral, egal was ich sage und gestikuliere mich nicht meinen Gefühlen entsprechend, was oft zu Missverständnissen führte, da ich es einfach nicht auf die Reihe bekomme. Ich weiß nicht woran das liegt, aber immer wenn ich ein Gefühl empfinde (Freude, Trauer etc.), dann denke ich in meinem Kopf, wie ich aussehen würde, wenn ich mich dementsprechend gestikulieren würde, und mache es nicht, weil es mir unangenehm ist. Ich bin von Grund auf sowieso etwas schüchtern bei neuen Leuten, oder bei Leuten zu denen ich mich hingezogen fühle. Ich bin jetzt gegen Ende der pupertät und weiß nicht ob sich das noch entwickelt. Ich fände es toll, wenn jemand weiß, wie ich mich umgewöhnen kann. Danke im Voraus!
2 Antworten
Du musst selbstbewusster werden und dir muss klar werden das du Gefühle zeigen darfst, ich bekam meine Gedanken und Gefühle damals nicht auf die Reihe und schrieb alles auf um mir über meine Gefühle bewusst zu werden und dann fiel es mir leichter darüber zu reden und es auch zu zeigen
Lg
ich bin 17 und habe dieses Problem leider auch. Was mir immer hilft um nicht in Meine Gedanken zu versinken ist alles auf ein Blatt Papier schreiben. Alles was mich bedrückt. Klingt vielleicht anfangs sehr schwachsinnig, aber mir hat das sehr geholfen mit meinen Gefühlen/Gedanken/Problemen alleine klarzukommen und diese zu verarbeiten. Und jedes mal wenn ich ein neues Blatt Papier verwenden muss, halt ich ihn mein Hinterkopf dass das was an den anderen Blättern steht mich nicht mehr verletzten soll. Ich glaube du denkst dass wenn man seine Emotionen (Trauer, Wut, Liebe) zeigt, es ein Signal von Schwäche ist. Ich meine Tränen und Liebe zu zeigen wird oft damit symbolisiert. Jedoch solltest du wissen, dass am ende die menschen die sowas offen zeigen die stärksten sind! behalt das im Hinterkopf :)
Hey, danke erstmal für deine Antwort! Tatsächlich bin ich nicht der Ansicht, dass Gefühle zeigen schwach ist. Ich würde es ja total gerne tun, aber meine inneren Gefühle kommen nicht durch meine äußere Mauer durch.