Ganze Packung Cashews zusätzlich gegessen, Auswirkungen?
Hallo zusammen,
Ich mach fast täglich ausgiebig Sport und bin normalgewichtig. Heute habe ich zu dem was ich sonst so esse und mein Gewicht gut halte noch zusätzlich 200g Natur Cashews gegessen. Setzt das nun unweigerlich an? Danke
1 Antwort
Nein, absolut nicht. Nüsse enthalten viel Protein und ungesättigte Fette. Die kannst du als Sportler brauchen.
Die Kalorien setzen nicht sofort an. Sonst würden ja alle Menschen von einem Stück Kuchen mehr oder einmal einem Keks sofort zunehmen.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung