Freund hinterfragt Gefühle?
Hallo alle zusammen,
Ich hab ein Problem, immer wenn ich mit meinen Freund über meine Gefühle rede, also so etwas wie : ich finde, dass blöd oder ich bin gerade traurig, fragt er mich warum. Das nervt mich so, ich hab ihn auch schon gesagt, dass er meine Gefühle einfach so akzeptieren soll und nicht hinterfragen, aber er macht es immer wieder. Ich weiß er will mir wahrscheinlich nur helfen, aber ich fühle mich mit der Fragerei angegriffen und das hab ich ihn auch gesagt, weil es mir auch nicht so leicht fällt über so etwas zusprechen. Was soll ich tun, soll ich gar nicht mehr über meine Gefühle mit ihn reden? Meistens weiß ich ja selber nicht, warum ich mich so fühle, wie soll ich es ihn dann erklären? Wie sollen wir am besten mit dieser Situation umgehen?
2 Antworten
Hmm das was du beschreibst, habe ich auch mal von Wolfgang Mutzeck (ein Erziehungswissenschaftler) gelesen. Man soll als Berater bestenfalls "Warum" fragen vermeiden, weil sie bei der anderen Person eine defensive Haltung auslöst. Ich denke wenn jemand dich fragt, warum du dich so fühlst, dann fühlst du dich so, als müsstest du jetzt deine Gefühle in einer gewissen Weise verteidigen und / oder rational oder mit handgreiflichen Beweisen belegen, was manchmal einfach nicht möglich ist. Manchmal sind es so viele verschiedene Einflüsse, da kann man garkeinen eindeutigen Grund identifizieren.
Wie dem auch sei ist deine Situation etwas komplizierter. Meine Frage ist, aus welchem Grund fragt dein Freund weiterhin diese "Warum"-Frage, selbst nachdem du ihm gesagt hast, dass seine gut gemeinte Tat eher destruktiv ist? Ist er einfach überfordert in der Situation und es bleibt ihm nichts übrig? Vielleicht versucht er dich zu verstehen und dafür braucht er eine Situation, in die er sich hineinversetzen kann. Wenn du sagst, du bist traurig dann gibt es ja multiple Intensitäten von traurig sein, die sich anders manifestieren. Man kann beispielsweise traurig sein ohne zu weinen, leicht zu weinen oder sehr stark zu weinen. Und um die Situation etwas besser verstehen zu können, sucht er mit seiner Warum-Frage eine Atmosphäre, wo er sich auch besser hineinversetzen kann um dir zu helfen.
Dich nicht mehr gegenüber ihm zu öffnen glaube ich wird nicht nur unauthentisch sein und somit langfristig nicht gesund oder gar möglich, sondern auch die Beziehung schaden. Somit hast du ein Bedürfnis, aber statt dem Bedürfnis zuzuhören und diese Situation zu nutzen um an deine Beziehung zu arbeiten, unterdrückst du es. Am Besten ist es, du redest einfach mit ihm drüber. Vielleicht auch etwas öfter, damit die Ernsthaftigkeit nochmal ausgedrückt wird. Bewerte ihn aber bitte nicht. Versuche ihn zu verstehen, was seine Motivation ist, diese "Warum" Fragen zu stellen.
Alles in allem hoffe ich, dass es bei dir besser wird! Alles Gute und schönen Abend! <3
Dein Freund ist wesentlich vernünftiger als du. Probleme kann man nur beseitigen, wenn man drüber redet. Wenn du deinem Freund nicht sagen willst, was in dir vorgeht, wird deine Beziehung sehr bald zu Ende sein.