Frage/Hilfe bei No-Fap
Hallo Liebe Community, Ich bin M/17 und Ich habe mir vorgenommen das No-Fap (nicht Mastubiern und keine prnos schauen) Experiment für 30 Tage zu machen... und das ganze im HardMode, sprich keine prns und nicht mastubiern. Ich bin leider beim ersten Versuch nach 10 tagen gescheitert und beim zweiten schon nach 5. Ich habe aber bis dato keinen porn* mehr geschaut und habe es auch nicht mehr vor. Ich will nicht sagen das ich ein großes Problem habe aber ich merke schon das es zur Gewohnheit geworden ist bei mir. Ich würde am liebsten ganz aufhören. Hat wer Erfahrung damit oder kann mir jemand vielleicht Tipps geben wie der drang sich an zu fassen nicht so groß ist oder wie ich diese 30 Tage ( am liebsten für immer ) über stehen kann? Bitte nur ernsthafte Antworten... danke :)
2 Antworten
Also erst mal Hut ab. Ich würde das nicht mal ein Tag lang durchhalten.
Nun, vielleicht solltest Du Dich in Deinem Hobby (vielleicht Fussball spielen) jeden Tag so verausgaben, das Du keine Lust mehr hast auf sexuelle Verlangen.
Falls du noch keine Freundin hattest, wird sich dies nach der ersten mit der du deine Bedürfnisse ausleben kannst von selbst ergeben.
Es geht mir aber um das Prinzip. Ich werde nicht immer jemanden an meiner seite haben und ich will mein (problem) unter kontrolle kriegen :/