Flacher Po nach abnahme?
Mein po ist so flach geworden nach dem ich 5 Kilo abgenommen habe :((aber ich will noch 7 kilo abnehmen aber auch verhindern das mein Po noch flacher wird.. Was kann ich machen damit mein po wieder rund wird? Welche Übungen???
6 Antworten
Das kann man leider nicht verhindern. Das einzigste was du machen kannst, ist deinen Po trainieren damit er straffer wird. An welchen Körperstellen man nach einer Gewichtsabnahme schmaler wird, entscheidet die DNA.
Da musst du deinen Po nebeneher trainieren, d.h. Sportübungen. Inliner fahren, Treppen steigen etc. Leider ist es relativ schwer den Po größer zu trainieren.
Kannst du nicht verhindern. Der Körper nimmt ab, wo er will bzw. wo er am besten auf das Fett verzichten kann.
Um das Ganze genauer zu beurteilen und dir den einen oder anderen guten Rat geben zu können, müsste man dein Alter, deine Größe und dein Gewicht wissen. Aber damit rückst du ja trotz mehrfacher Anfrage nicht raus.
Beim Durchlesen deiner Fragen bekommt man allerdings den Eindruck, als ob du mitten in einer fiesen Essstörung steckst. Du solltest vielleicht mal besser einen Arzt aufsuchen und den das beurteilen lassen. Gesund ist das, was du ernährungstechnisch machst, jedenfalls nicht.
Also im Po steckt ja einiges an Fett. Aber hast du es wirklich nötig, abzunehmen? Ich finde meine Freundin mit ihrer molligen Form ganz hübsch (auch wenn ich ihr nie sagen würde dass ich sie mollig finde).
Ich weiß nicht, wie dein eigener Körper funktioniert, aber sollte man mit Abnehmen wirklich weitermachen wenn der Po kleiner wird?
Kniebeugen . Ansonsten gibt es viele apps