Fitnesstraining ohne Fitnessmatte?
Kann man Fitnesstraining (Situps, Liegestütz...) auch ohne Fitnessmatte auf Dielenboden mit Teppich machen?
Ist das schädlich für den Rücken?
Gibt es Ideen für diy- Fitnessmatten?
1 Antwort
Wenn dir der Fussboden zu hart ist um die Übungen zu machen, kannst eine Wolldecke oder ähnliches nehmen, die doppelt oder dreifach falten dann hast du einen weicheren Untergrund.
Die Fitness oder Jogamatten sind auch nicht so superdick, allerdings rutschfest. Oft gibt es beim Discounter Angebote, da kannst du für kleines Geld eine Matte bekommen.