cheerleading und ballett
Ich mache seit september cheerleading (3-4 mal die woche) und mir fehlt es an körperspannung. Da wir beim cheerleading alles mögliche trainieren habe ich nicht immer die zeit an meiner körperspannung (z.b. für drehungen) zu feilen. Wenn ich mit ballett anfangen würde, würde ich dann schneller an das ziel kommen, dass ich 1. Eine bessere körperspannung habe 2. Drehungen gut beherrsche 3. Gelenkiger zu werden? Ich würde ballett aber nur so lange machen bis ich meine ziele erreicht habe.
Erfahrungsberichte sind gerne willkommen :)
2 Antworten
Wenn du Zeit hast, nebenher noch Ballett zu machen, ist das sicher nicht umsonst. Am Beginn macht man allerdings noch kein wirkliches Muskeltraining und für Körperspannung musst du schon länger Ballett trainieren. Drehungen kommen auch erst später, allerdings wirst du durch das viele Dehnen beim Ballett beweglicher. Mein Tipp: probier einmal eine Ballettstunde, falls es nichts für dich ist, such dir zu Hause einen Hocker ohne Lehne und lege dich mit der Hüfte in Bauchlage darauf, so dass du wenn du Arme und Beine streckst, horizontal darauf liegst. Falls du unbedingt einen zweiten Sport machen willst, probier Luftakrobatik.
Auf jeden Fall hilft Ballett schnell die Muskeln für jeden Tanzstil aufzubauen. An der Eleganz wird auch gefeilt. Wenn es in Deinen Zeitplan passt auf jeden Fall zu empfehlen.