Bogengang vorwärts verbessern?
Hallo,ich probiere schon seit längerem meinen bogengang zu verbessern.Mein Problem ist ,dass ich nicht schön wieder aufstehen kann.
Habt ihr vielleicht Tips?
1 Antwort
- Zuerst solltest du sicher gut in der Brücke stehen können.
- Danach dehnst du deinen Rücken und deine Schultern.
- Und jetzt übst du das Aufstehen, indem du ein Seil an einer Wand anbindest und dich am Seil hochziehst. Das übst du so lange bis es ohne Seil geht.
Woher ich das weiß:Hobby