Bogengang vorwärts - knicke immer mit den Beinen zusammen?
Hey :) ich übe derzeit einen Bogengang vorwärts, da ich ihn leider verlernt hatte :/ Mein Problem : Ich kann zwar aus der Brücke aufstehen, aber beim Bogengang funktioniert das irgendwie nicht...ich knicke beim Aufkommen immer mit meinen Beinen zusammen :/ Habt ihr Tipps für mich? Lg.
1 Antwort
In einer überspannten Körperhaltung den ersten Fuß aufsetzen und dabei zur Decke schauen. Lieber nach hinten fallen, wenn du es nicht schaffst, als in die Knie zu gehen.
Vielen Dank für dieses Kommi. Es hatte das selbe Problem und als ich das mit an die Decke schauen probiert habe, habe ich den Bogengang einfach mehrmals geschafft. Vielen Dank 🙏🥰